Precisamos falar sobre ergonomia

Todos os anos, no mês de abril, dedicamo-nos a refletir sobre saúde e segurança no trabalho com o Movimento Abril Verde, que reúne diversas instituições em torno de um único objetivo: falar sobre prevenção de acidentes e doenças laborais. 

A Organização Internacional do Trabalho escolheu 28 de abril como o Dia Mundial da Segurança e Saúde do Trabalho, em referência  à explosão de uma mina no mesmo dia, em 1969, no estado da Virginia (EUA), culminando com a morte de 78 trabalhadores. Na mesma data, aqui no Brasil, é celebrado o Dia em Memória às Vítimas de Acidentes de Trabalho. Só em 2021, foram 2.487 mortes, um aumento de 33% em relação a 2020.

A Justiça do Trabalho, por meio do Programa Trabalho Seguro, é uma das apoiadoras do Abril Verde. Para o biênio 2022/23, o tema objeto das atividades e reflexões do programa é a prevenção de acidentes e doenças ocupacionais em tempos de crise. 

E aqui precisamos falar de ergonomia, área de conhecimento que estuda as adaptações de um posto de trabalho para uma determinada atividade, a fim de preservar a saúde do empregado. Em 2021, segundo dados da Previdência Social, as dores nas costas e as lesões nos ombros foram os principais motivos de concessão de auxílios-doença relacionados ao trabalho. Foram 19 mil benefícios, representando 37% do total. 

Depois de uma queda considerável em 2020, quando foram pagos 9,6 mil auxílios-doença acidentários em razão destas duas enfermidades, o número volta a disparar em um patamar preocupante em 2021, ficando um pouco abaixo dos 22 mil benefícios de 2019. 

Dores nas costas e lesões nos ombros decorrentes do trabalho revelam problemas de ergonomia. Eles podem estar nas fábricas, nos escritórios, nos portos ou em qualquer ambiente de trabalho - até em casa! E cada parte envolvida tem sua parcela de responsabilidade. 

As empresas precisam olhar com mais atenção para essa área de conhecimento. Os cuidados vão desde a projeção e a construção dos espaços de trabalho, com iluminação e mobiliário adequados, até a instituição de pausas no transcorrer da jornada - elas ajudam a preservar a saúde dos olhos, punhos, cotovelos, ombros e coluna vertebral. Aos empregados, além de seguir as orientações da área de saúde e segurança do trabalho de seu empregador, cabe exigir condições de trabalho dignas e compatíveis com a atividade exercida, por meio de seus sindicatos.

Para quem trabalha muito tempo à frente do computador, vale a dica da equipe de fisioterapia do TRT-12:  pés firmes no chão (ou uso do apoio de pés), topo do monitor na altura dos olhos e antebraços inteiramente apoiados na mesa, deixando apenas a ponta dos cotovelos para fora. E muito cuidado com a altura da mesa: braço e antebraço devem formar um ângulo levemente superior a 90 graus, e os ombros precisam estar relaxados, nunca levantados.

Roberto Guglielmetto
Desembargador do TRT-12
Gestor Regional do Programa Trabalho Seguro