Higiene do sono - controle do estresse, chás e suplementos que colaboram para a qualidade do sono

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PÚBLICO-ALVO: magistrados(as), servidores(as) do TRT- 12 e demais TRTs/TST e público externo.

OBJETIVO: Promover a saúde e qualidade do sono na vida de magistrados, servidores e estagiários por meio de informações relativas aos temas. Além de sensibilizar, informar e  trazer  o  que  existe  de  mais  atual  na  visão  da Medicina Integrativa, sobre benefícios da higiene do sono, distúrbios causados pela falta de sono e a importância dos cuidados preliminares e da suplementação e adoção de hábitos saudáveis para recuperar, ter e manter saúde e longevidade.

MODALIDADE: transmissão pelo Canal da EJUD12 no youtube

DATA:  24 março de 2023

HORÁRIO: das 14h às 15h30

CARGA HORÁRIA: 1h30   

VAGAS: ilimitadas

PALESTRANTE:  Dr. Thiago Silveira Pereira
Graduado  em Medicina pela UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina, Pós-graduação em Bases da Saúde Integrativa e Bem-Estar pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.
Cursos: Realizou o Curso Introdução à Medicina Funcional e Introdução à Nutrição Funcional pelo The Institute for Functional Medicine (IFM); além dos cursos do Kresser Institute e Lifestyle Prescriptions University (EUA); realizou pela Harvard Medical School o curso Lifestyle Medicine: Nutrição e Síndrome Metabólica. E ainda o Curso  Anual  Prático  Ambulatorial  de  Medicina Funcional  e  Prática  Ortomolecular com  o  Dr.  Artur Lemos  (referência  nacional na  área)  no  Rio  de  Janeiro.  Formação Internacional em Health and Wellness Coaching pela Carevolution e Wellcoaches.
 

ATENÇÃO sobre INSCRIÇÃO!

Não é necessário realizar inscrição prévia, basta acessar o canal do YouTube da EJUD12 (clique aqui) no dia e horário definido para a palestra. O registro da participação será por meio do preenchimento de formulário cujo link será disponibilizado no chat durante a transmissão

 

 

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